Description

Shark contains 0.8 g of saturated fat and 43 mg of cholesterol per serving. 85 g of Fish, raw, mixed species, shark contains IU vitamin A, 0.0 mg of vitamin C and 0.51 mcg of vitamin D as well as 0.71 mg of iron, 28.90 mg of calcium and 136 mg of potassium.

Storage Instructions: keep in chiller at 2⁰c to 4⁰c.

Instructions de stockage : conserver au frais à 2⁰c à 4⁰c.

Cooking Instructions:

1. Preheat oven to 450⁰F.
2. Remove chilled fish from the package and rinse under cold running water.
3. Arrange fish in a single layer on a baking sheet.
4. Cook fish for 18 – 20 minutes at 450⁰F, or until it reaches an internal temperature of 145⁰F and flakes easily with a fork. (Cooking time will vary according to the type/size of your fish.) Then remove from the oven.

Instructions de cuissons:

1. Préchauffer le four à 450⁰F.
2. Retirez le poisson congelé de tous les emballages et rincez-le sous l’eau courante froide pour éliminer les cristaux de glace.
3. Disposer le poisson en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
4. Faites cuire votre poisson 18 à 20 minutes à 450⁰F, ou jusqu’à ce qu’il atteigne une température interne de 145⁰F et se défasse facilement à la fourchette. (Le temps de cuisson varie selon le type/la taille de votre poisson.) Retirez ensuite du four.